We leven vanuit een gephotoshopte versie van de werkelijkheid, zegt Sjoukje van de Kolk van het bedrijf SimplifyLife. Zoals reclameposters een opgepoetst ideaalbeeld van de sexy vrouw laten zien, zitten onze hoofden ook vol ideaalbeelden over werk en leven. Zolang we daar niet aan voldoen zijn we ongelukkig. Stop dus met dat heilige moeten. Die gedachte probeert ze uit te dragen via SimplifyLife. “Je hebt de neiging in een bepaald stramien door te gaan. Je zit in die tredmolen.”
SimplifyLife is gebaseerd op vijf simpele leefregels, de SimplifyLife-principes. Ze helpen je om bewuster in het leven te staan en beter om te gaan met het teveel in je leven, maar ook met het gevoel van tekort dat ervoor zorgt dat je altijd iets ‘moet’. Deze 5 leefregels zijn als volgt;
- Stel prioriteiten – wat is echt belangrijk?
- Stel grenzen – niet alles kan en moet
- Leer kiezen – hak door die knoop
- Laat los – je hoeft niet alles in de hand te houden
- Richt je aandacht – concentreer je op één ding tegelijk
Kijk op www.simplifylife.nl voor meer inspiratie.
Iedereen die hier graag mee aan de slag wilt kan ik ook eens aanraden om naar mindfulness te kijken. Dit heeft ook heeft veel te maken met terugkomen naar de realiteit. Je hiermee echt jezelf terugvinden in deze drukke tijden.