De natuur in, lopend, fietsend of varend is fijn en goed voor ons. Het geeft ontspanning, rust, inspiratie en ruimte voor bezinning. Je kunt wel zeggen dat het contact met de natuur je tot beter contact met (de natuur in) jezelf brengt. Het is niet voor niets dat mensen met stress- of burnoutklachten vaak wordt aangeraden de natuur op te zoeken. De meerwaarde van de natuur voor ons welzijn en persoonlijke ontwikkeling wordt ook onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek: “De gunstige effecten zijn zowel psychisch als fysiek. Psychische effecten zijn vooral stressreductie, ‘je gezonder voelen’, een beter concentratievermogen en meer creativiteit. Bij fysieke effecten gaat het bijvoorbeeld om een verlaging van de bloeddruk, lager ziekteverzuim en minder gebruik van pijnstillers “
Lees hier meer over Natuurlijk- de natuur als inspiratiebron
